科学用眼 精彩无限
作者:管理员
发布时间:2019年06月06日
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2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”主题是“共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来”。


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据国家卫生健康委统计, 2018年儿童青少年近视监测结果显示全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。在小学和初中阶段,近视率随着年级的升高快速增长,小学阶段从一年级的15.7%增长到六年级的59.0%,初中阶段从初一年级的64.9%增长到初三年级的77.0%,小学和初中阶段是我国近视防控的重点年龄阶段。保护眼睛、预防近视,已经成为了一个刻不容缓的话题。

据国家卫生健康委统计, 2018年儿童青少年近视监测结果显示全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。在小学和初中阶段,近视率随着年级的升高快速增长,小学阶段从一年级的15.7%增长到六年级的59.0%,初中阶段从初一年级的64.9%增长到初三年级的77.0%,小学和初中阶段是我国近视防控的重点年龄阶段。保护眼睛、预防近视,已经成为了一个刻不容缓的话题。

儿童青少年近视主要与遗传、生活习惯有关。同时过早的使用电子产品和过量的阅读也是造成孩子近视的主要原因之一。预防近视的防治要做好以下几个方面:

第一定期检查视力,定期检查的目的是为了启到预防的作用,如果发现有近视的趋向可以第一时间得到有效的控制和治疗。

第二控制用眼时间,看书,学习,使用电子产品,看电视等不易时间过久,时间不宜超过40至60分钟,尤其是电脑和手机的屏幕对孩子的眼睛有极大的伤害。

第三锻炼身体,应该多鼓励孩子参加课外活动,如跑步,跳绳,散步,游泳等活动。

第四饮食,有许多孩子的近视眼是由于营养问题引起的,如充足的维生素C,钙,多吃胡萝卜,西红柿,葡萄,广柑,红枣等适合孩子营养成分食品,定期可以做微量元素的化验,以确保孩子营养均衡。

第五睡眠充足,儿童的睡眠时间每天不低于10个小时,这样有利于眼睛的自我修复。

第六正确的坐姿,从小养成良好的坐姿可以有效的控制近视的发生。



2018年开始昆明市开展了儿童青少年近视调查与综合防控项目,调查了我市儿童青少年近视分布水平,组织近视防控科普宣传和眼健康知识宣传教育,科学研究近视发生发展的主要环境影响因素。今后,还将在监测系统化上再深入;在监管网络化上求创新;在干预科学化上见实效,努力将学生近视防控工作做实、做细、做好,奋力实现“共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来”的目标。


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来源: 食品学校卫生科      王健芳